えしぇ蔵日記

午前中、「中央体育館」のジムに行って軽くトレーニングした。そして12時頃に終わったのでそのままランチ 続きを読む

新しいシューズに慣れるために今夜も大濠ラン。月がきれいだった。今回のシューズは本当にいい。足への負担 続きを読む

去年見れなかった「ツール・ド・九州」を今年こそはと張り切ってでかけた。交通規制が厳しいので下手な場所 続きを読む

今日も午前中から室見川ラン。今回は姫も同伴。ゆっくり走って、「ブルージャム」まで行って、そこでパンを 続きを読む

暑くてロングランできない日が長かった。最後がいつか記憶にないくらい。そして今日は朝から曇りで気温もそ 続きを読む

今日から学校で新しいコースを指導する。今回は「WordPressとパソコンメンテナンス」。毎日やって 続きを読む

暑くてロングランができない状態が続くうちに、もう「金沢マラソン」まで1ヶ月になってしまった。今日はロ 続きを読む

ようやく朝晩涼しくなったが、日中はまだまだ。今日は杷木と久留米をまわったが、暑い中稲刈りをしている風 続きを読む

以前、多久の「TAQUA」に行った時に、駐車場から見える堂々とした大きな山が見えたので、いつかはあの 続きを読む