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今朝も5時前起床で5時半からロングランへ。今回は新しく購入したHOKAで足が痛くならないかどうかの実 続きを読む…

昨日の休みを利用して、新しいマラソンシューズを買いに行った。今までナイキ、アディダス、アルトラと履い 続きを読む…

朝5時起床で5時半に外に出るとまだ暗くて涼しかった。やっと夏が終わったと思った。 今日のコースは大濠 続きを読む…

今日は早朝から八女（江田建設さん）～大牟田（古雅書店さん）～久留米（尾道屋さん）とまわった。土砂降り 続きを読む…

朝5時起床。5時半スタート。今日のコースは、大濠公園2周、西公園1周半からの百道浜、福岡タワー、大濠 続きを読む…

豪快な雷で起こされて、朝ランは中止。久しぶりにまったりとした朝。 マンションの大規模修繕が始まったの 続きを読む…

最近は外国人留学生の専門学校にもパソコン指導に行くようになったが、これが楽しい反面、非常に疲れる。ま 続きを読む…

今日はワシがパスタを作る日だったので、姫の誕生日は過ぎたけどスペチアーレを作ることにした。海老とバジ 続きを読む…

姫が金沢マラソンに向けて猛特訓を始めたから、もはや日曜日の朝にゆっくり寝ることはできなくなった。今日 続きを読む…

姫の誕生日前の土曜日ということで、夜は警固にある「Pizza Rocco」に食事に行った。 このお店 続きを読む…