生の松原

お昼前に姫と図書館へ。その後、「プレスキッチン」で買ったホットサンドを持って「鴻臚館広場」でランチ。

その後、ワシはロングランへ。先週、ハーフを走った時に予想以上に疲労したことがショックで今回再度20㎞超え。やはり1ヶ月ろくに走ってないと身体が完全になまってる。
今日のコースは、赤坂～大濠公園～明治通り～生の松原の往復。約21km。

今日は暑かったので夜はビールと焼酎。ワシは塩バターかぼちゃ餅を作った。

「怪我のあと」
足重く　ハーフもきつい　怪我のあと
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