「福岡マラソン」もあと１ヶ月をきったので、少しはロングランをやっておかないといけないなと思い、今日は室見川河畔公園へ。
自宅から「大濠公園」経由で明治通りを室見川まで。そして室見川の河畔を走って「西部運動公園」まで。
そしてお昼に「ブルージャム」でパンを買って食べた。
帰りは河畔を走って、小田部から202号線に入って六本松まで走った。約22km。
「ボンラパス」と「オネット惣菜店」で買い物してから帰宅。暑かったから体力使い果たした。
夜は冷たくしたランブルスコを飲んだ。ワシは「マッシュルームとエビのアヒージョ」を作った。
「福岡マラソン」
いつの間に 大会前や 一ヶ月
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