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膝の怪我以来、筋トレの回数が激減していたので、今後はちょっと強化していこうと思う。メニューもマンネリ 続きを読む…

雨で走れないので今日は完全に休養日。でも一日家にいるのは無理なので、ランチは散歩がてら外へ。 新しく 続きを読む…

姫が久しぶりにラン＆ランチをしたいというので、今回はまず小戸公園まで走って、百道まで戻って来てから「 続きを読む…

9時半にホテルをチェックアウトして羽田へ。12時過ぎのスカイマークで福岡に戻った。 今回は楽しさあり 続きを読む…

今朝はホテルの近くのタリーズでゆっくりとモーニングを食べて、ホテルをチェックアウト。今日は別のホテル 続きを読む…

朝8時過ぎにホテルを出発。上野駅の構内でモーニングを食べて、いざ上野動物園へ。 9時前に弁天門の入口 続きを読む…

仕事終えた後に空港へ。ついに姪のもえちゃんが結婚式を挙げることになった。今は東京在住なので今夜から飛 続きを読む…

朝5時に起床。準備して、入念にストレッチとマッサージ。そして右足に厳重にテーピングをして、いざ小郡へ 続きを読む…

思い切って出場することにした。途中で膝が壊れるのは間違いないが、それがなるべく遅くなってくれることを 続きを読む…

今日は膝の調子が良かった。試しに大濠公園を2周歩いたり軽く走ってみたりしたが、問題はなかった。昨日ま 続きを読む…