祝日なのに5時起床。そしてまた朝ランすべく5時半に出発。
今日のコースは、大濠公園～明治通り～室見川河畔～西部運動公園。そして同じコースを西新まで戻って、喫茶店「伊藤」でモーニングを食べた。そこまで約20km。
「伊藤」のワッフルは絶品だった。もっとたくさん食べたかった。
西新から自宅まで約3km追加で合計23km。「金沢マラソン」前のロングランは怪我を防ぐためにこれにて終了。あとは短い距離を走るのみ。
その後は午後から買い物に行っただけで、あとはデスクワークで終わった。
夜は「ごぼうの揚げ焼き」を作った。ロングランした日の夜のビールは格別。
「HOKA」
ロングラン HOKAのおかげか 脚無傷
蔵
