朝ランとコメダとサムギョプサル

朝5時起床。5時半スタート。今日のコースは、大濠公園2周、西公園1周半からの百道浜、福岡タワー、大濠公園で約16km。

今日のモーニングは六本松の「コメダ珈琲」。リーズナブルな朝飯。

バルコニーの片付けも終わり、午後は授業の準備もろもろ。

夜は久しぶりのサムギョプサル。ビールがうまいうまい。
肉なのでさっぱりとしたサイドメニューがいいということでワシは酢の物を作った。

「ビール」
いまだ夏　ビールで肉を　流し込む
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