今朝は早起きして朝ラン。5時起床6時出発。
まずは南公園の森をウロウロして、植物園の坂を下って平和方面へ。そして平尾霊園の中を走った。
平尾霊園には何度か走りに来たが、ここの坂は容赦ない。いい坂道トレーニングになる。
そこから長丘方面に下って、「サイラー」へ。
「サイラー」のパンで朝食を済ませた後は、小笹方面に向かい、筑肥新道から梅光園緑道経由で六本松へ。そこから赤坂に戻った。約12km。
どんどん気温が上がるので最後はちょっと焦った。もう9時にはすごい暑さになってたのでそれより前に戻れてよかった。
夜は「甘酢レンコン炒め」を作った。ビールが合うんだなぁ。
「余生」
霊前に 額づくひとを 横に見て
坂に苦しむ はかなき余生
蔵
