今日も5時に起床。6時から朝ラン。ご苦労な話だ。でもこの時間は涼しくて空気が澄んでいる感じがする。朝ランするには最高。そして暑くなる前に戻らないといけない。
今日はまず大濠公園1周。そして西公園に移動して3周。帰りは大手門のお堀の横を通って、警固に出てから帰宅。約12km。
姫が積極的に走るようになったので、ワシもだらだら走ってるわけにはいかない。ちゃんと走るようになったから一人の時よりはいいトレーニングになってると思う。
帰宅した後にすぐに気温が上がって、また猛暑。昼間走ってる人が信じられない。熱中症怖くないんだろうか？ワシには絶対無理。ワシが日曜の昼間に走れるようになるのはいつだろう？
帰宅後は学校の準備。今週から新しい学校が始まるが、どうなることやら。今回は生徒が日本人ではない。だから練習問題も簡単な漢字しか使えない。漢字にはすべてフリガナが必要。だからなかなか大変だ。でもその分、より達成感がありそうなので楽しみだ。
夜はまたビール。そして焼酎のソーダ割。ワシは「タコの酢の物」を作った。
「ビール」
去年より 消費のはやい 缶ビール
蔵
