10月 2024

今日は不動産の仕事であずかったマンションの家財道具の片付けの日。お願いした業者さんは、なんとアームレ 続きを読む…

決戦の朝。5時には目が覚めた。しっかり準備していざスタート会場へ。ランナーは15,000人。スタート 続きを読む…

いよいよ明日は「金沢マラソン」。早朝の新幹線で出発した。新大阪でサンダーバードに乗り換え、敦賀から北 続きを読む…

午前中、「中央体育館」のジムに行って軽くトレーニングした。そして12時頃に終わったのでそのままランチ 続きを読む…

新しいシューズに慣れるために今夜も大濠ラン。月がきれいだった。今回のシューズは本当にいい。足への負担 続きを読む…

去年見れなかった「ツール・ド・九州」を今年こそはと張り切ってでかけた。交通規制が厳しいので下手な場所 続きを読む…

今日も午前中から室見川ラン。今回は姫も同伴。ゆっくり走って、「ブルージャム」まで行って、そこでパンを 続きを読む…

暑くてロングランできない日が長かった。最後がいつか記憶にないくらい。そして今日は朝から曇りで気温もそ 続きを読む…

今日から学校で新しいコースを指導する。今回は「WordPressとパソコンメンテナンス」。毎日やって 続きを読む…