朝からずっと雨で何もできないので、久しぶりに中央体育館のジムに行ってみようということになった。
コロナが始まってから行かなくなったので、実に4年ぶり！ずっと自宅ジムだったから、久々のちゃんとしたジムはさすがに効いた。かつてスイスイできたチンニングがあまりできないことがショックだった。
当時はマッチョがたくさんいてやりにくかったが、今日は人も少なくてゆっくりトレーニングできた。
昨日も今日も夜は家飲み。昨日は二品作った。「ジャガイモの煮っ転がし」と「そら豆のサラダ」。今日は「ピーマンと玉子の炒め物」。
「衰え」
チンニング 4年の衰え 顕著なり
蔵
