膝の怪我以来、筋トレの回数が激減していたので、今後はちょっと強化していこうと思う。メニューもマンネリになってきたので見直そうかと検討中。今日も雨で走れないし、時間もたっぷりあったので、みっちりと筋トレ。 「筋肉痛」この感じ ちょっとご無沙汰 筋肉痛蔵 カテゴリー: えしぇ蔵日記
