早朝から気温が高い。暗いうちに起きないと朝ランは無理の状態になったので、今日はジムにした。
朝食と掃除を終えてから「福岡市中央体育館」のジムへ。さすがに同じこと考える人が多いのか、大入満員。空いてるマシンを探して使う状態だった。
ランニングマシンが1回30分までなので、時間内で5km走ろうとちょっと頑張った。でも去年ほどつらくなかったので、もしかして成長したのかな？
お昼は「糸」でうどんを食べた。ここは本格讃岐なのに値段が安くてありがたい。でも悲しいかな夜の営業をしていない。晩飯に利用できたら最高なんだがな。
買い物してから帰宅したが、長時間外にいるのは危険を感じた。帰宅してシャワーを浴びてからは涼しい部屋でゆっくりと読書。
夜はワインを飲んだ。キンキンに冷やしたミュスカデは最高だった。
ワシは「アスパラガスのソテー」を作った。
「遠き夏」
カルピスの 氷の音や 遠き夏
蔵
