膝の怪我以来、筋トレの回数が激減していたので、今後はちょっと強化していこうと思う 続きを読む…
雨で走れないので今日は完全に休養日。でも一日家にいるのは無理なので、ランチは散歩 続きを読む…
姫が久しぶりにラン＆ランチをしたいというので、今回はまず小戸公園まで走って、百道 続きを読む…
9時半にホテルをチェックアウトして羽田へ。12時過ぎのスカイマークで福岡に戻った 続きを読む…
今朝はホテルの近くのタリーズでゆっくりとモーニングを食べて、ホテルをチェックアウ 続きを読む…
朝8時過ぎにホテルを出発。上野駅の構内でモーニングを食べて、いざ上野動物園へ。 続きを読む…
仕事終えた後に空港へ。ついに姪のもえちゃんが結婚式を挙げることになった。今は東京 続きを読む…
朝5時に起床。準備して、入念にストレッチとマッサージ。そして右足に厳重にテーピン 続きを読む…
思い切って出場することにした。途中で膝が壊れるのは間違いないが、それがなるべく遅 続きを読む…
今日は膝の調子が良かった。試しに大濠公園を2周歩いたり軽く走ってみたりしたが、問 続きを読む…
