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# Seeds & Harvest

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## 投稿

- [Blog](https://s-harvest.com/blog/)
- [図書館](https://s-harvest.com/2026/08/11/図書館-2/) - 家の近くにある中央図書館が現在建て替え中。どんな感じになるか今から楽しみでしょうがない。そういうわけでしばらく
- [千日観音祭](https://s-harvest.com/2026/08/09/千日観音祭-3/) - 8月9日は「雷山千如寺」さんの「千日観音祭」の日。今年は日曜日になったので、参拝者は例年より多かった。今日は数
- [大濠の夕陽](https://s-harvest.com/2026/08/06/大濠の夕陽/) - 今週はなぜか大濠の夕陽がいつもよりきれいだった。暑さの影響なんだろうか？見たことないような光景もあった。立ち止
- [展望台](https://s-harvest.com/2026/08/02/展望台/) - こんなに暑いと日曜日の朝ランも早く出発しないといけない。今日は5時に起きて、5時半に家を出た。そして真っ先に日
- [地震](https://s-harvest.com/2026/07/28/地震/) - 職業訓練校の授業が終わって、少し次の日の準備をしてから帰ろうとしていた時のことだった。気持ち悪いスマホのアラー
- [夏はジム](https://s-harvest.com/2026/07/26/夏はジム/) - 早朝から気温が高い。暗いうちに起きないと朝ランは無理の状態になったので、今日はジムにした。 朝食と掃除を終えて
- [朦朧と…](https://s-harvest.com/2026/07/25/朦朧と/) - 連日、信じられないくらいの暑さ。今日は早朝に八女の「江田建設」さんに行き、戻ってきて粕屋の「粕屋じゅうたん」さ
- [コストコ買い出し](https://s-harvest.com/2026/06/21/コストコ買い出し/) - 今日は朝方涼しいという予報だったので、5時起きで軽く朝ラン9km。確かに涼しくて快適に走れた。 今日はコストコ
- [記録的猛暑](https://s-harvest.com/2026/07/20/記録的猛暑/) - 猛烈な暑さになった。今日の太宰府の気温は日本一だったらしい。そんなに暑いのにお昼前から天神へお出かけ。「そば道
- [すべてはワッフルのために](https://s-harvest.com/2026/07/19/すべてはワッフルのために/) - 連日猛烈な暑さなので日中に走るなんてとんでもないという状態。それなら日曜は朝ランということになるが、早朝から気
- [金沢朝ラン](https://s-harvest.com/2026/07/12/金沢朝ラン/) - 旅先で朝走るのは気持ちいいので、今回もしっかり準備してきた。金沢駅前から兼六園方面に走って、「金沢マラソン」の
- [義兄の初盆](https://s-harvest.com/2026/07/11/義兄の初盆/) - 今年亡くなった義兄の初盆で金沢へ。金沢は7月がお盆時期。ワシはてっきり東日本だからだと思っていたが、北陸だけで
- [日影をもとめて](https://s-harvest.com/2026/06/07/日影をもとめて/) - 朝は雨だったので走れず、午前中はのんびりした。午後に走ることにして、ランチを食べに外に出たらあまりの暑さにびっ
- [涼しい朝ラン](https://s-harvest.com/2026/06/14/涼しい朝ラン/) - 前日に天気予報をチェックすると、日曜日は終日気温が上がらず曇りということだったので、これは走らないと勿体ないの
- [久しぶりの快晴](https://s-harvest.com/2026/06/28/久しぶりの快晴/) - 一週間も天気が悪かったのがようやく終わって、今日は快晴。空の青さが濃かった。 お昼前に走りに行ったが、直射日光
- [夏の朝ラン](https://s-harvest.com/2026/05/31/夏の朝ラン/) - 日中の気温が30度を超すようになったので、なにもかもすっかり夏の対応をしないといけない。日曜の午後に走るのはも
- [ラン＆ランチ（アリワ）](https://s-harvest.com/2026/05/24/ラン＆ランチ（アリワ）/) - だいぶ気温が高い時期に入ったが、今日はたまたま雲が多く風も心地いいので久しぶりにラン＆ランチをすることになった
- [まさかの真夏日](https://s-harvest.com/2026/05/17/まさかの真夏日/) - まだ5月半ばだというのに、今日はなんとっ気温30度を記録した。まだ暑さに慣れていない身体には強烈に暑く感じた。
- [小磯良平展](https://s-harvest.com/2026/05/13/小磯良平展/) - 今年から講師を務めている専門学校は大濠公園の近くにある。今日は歩いて行ったので、帰りに大濠公園を散策して、「福
- [御経会](https://s-harvest.com/2026/05/10/御経会-3/) - 新緑の頃のイベントといえば「雷山千如寺」さんの「御経会」。今日は最高の天気に恵まれ、日曜日ということもありワシ
- [休息日](https://s-harvest.com/2026/05/04/休息日/) - さすがに旅の疲れもすごいので今日は休息日。午前中は家でのんびりと読書。 午後は「大濠公園」を散歩して、帰りに買
- [韓国パンダツアー　3日目](https://s-harvest.com/2026/05/03/韓国パンダツアー　3日目/) - 今日は買い物して帰るのみ。朝は少しゆっくりしてから出発。ソウルは小雨。 姫の買い物に付き合った後、「ソウル駅」
- [再びうどん屋](https://s-harvest.com/2026/04/12/再びうどん屋/) - 自宅の近くにあったうどん屋「ことひら」が去年閉店した。よく利用するお店だったのでこれはショックだった。その後し
- [唐津やきもん祭り](https://s-harvest.com/2026/05/05/唐津やきもん祭り/) - 今まであちこちの陶器市的なものに行ったが、思えば唐津は行ってないなということで今回は朝から地下鉄に乗って「唐津
- [韓国パンダツアー　2日目](https://s-harvest.com/2026/05/02/韓国パンダツアー　2日目/) - 今日はこの旅のメインであるパンダのために使う日。昼頃に「エバーランド」に到着してすぐに行列に並んだ。最初は両親
- [韓国パンダツアー　1日目](https://s-harvest.com/2026/05/01/韓国パンダツアー/) - 3年連続でゴールデンウィークにソウルにパンダを見に行くことになろうとは思わなかった。今年は何も予定を立てていな
- [久しぶりのジム](https://s-harvest.com/2026/04/26/久しぶりのジム-2/) - いろいろあって、久しぶりの日記。そして今日は雨だったので久しぶりにジムへ。 福岡市の中央体育館にジムがあるが、
- [春の準備](https://s-harvest.com/2026/03/14/春の準備/) - 今日は午前中に八女の「江田建設」さんと大牟田の「古雅書店」さん、午後から古賀の「東部ハウジング」さんと新宮の「
- [花見ラン](https://s-harvest.com/2026/04/05/花見ラン-2/) - 午前中だけ仕事をして、午後から花見ランへ。赤坂～「鴻臚館広場」～「舞鶴公園」～「三の丸広場」～「大濠公園」～「
- [春の味覚とワイン](https://s-harvest.com/2026/04/04/春の味覚とワイン/) - 今夜は唐津に行った時に買っておいたワインを開けた。これがおいしすぎてびっくり。しかも飲みやすいので1本空けてし
- [桜の開花チェック](https://s-harvest.com/2026/03/29/桜チェック/) - ジョギングがてら桜の開花状況をチェックしてみた。コースは「鴻臚館広場」～「舞鶴公園」～「大濠公園」～「西公園」
- [夜桜](https://s-harvest.com/2026/04/03/夜桜-2/) - 鴻臚館広場周辺の桜がようやく満開になったので夕方から夜桜を見に行った。今年は早いかと思いきや、寒い日もあったの
- [靴を買いに](https://s-harvest.com/2026/03/22/靴を買いに/) - 今履いている靴がどれもぼろぼろになったので、久しぶりに天神へ靴を買いに行った。行く途中にランチを食べようという
- [ラン＆ランチ（Laalteen Restaurant）](https://s-harvest.com/2026/03/20/ラン＆ランチ（laalteen-restaurant）/) - 今日は久しぶりのラン＆ランチ。今回のコースはいつもとは違う方向にトライした。赤坂から平尾に行き、百年橋通りに入
- [ラン＆ランチ（ブルージャム）](https://s-harvest.com/2024/11/05/室見川ラン＆ランチ/) - 爽やかな晴れ。走らずにはいられない。今日は姫と一緒に室見川ラン。前回、「ブルージャム」が現金しか使えなくて買え
- [卒業式](https://s-harvest.com/2026/03/16/卒業式/) - 今日は外国人留学生の専門学校の卒業式に出席した。まず興味深かったのは、女子の民族衣装の美しさ。カラフルで素晴ら
- [朝ランと寿司](https://s-harvest.com/2026/03/15/朝ランと寿司/) - 今日は早朝からではなく朝食をとってからの朝ランで「大濠公園」と「西公園」へ。どちらも2周して御堀沿いを通って帰
- [お留守番](https://s-harvest.com/2026/03/07/お留守番-3/) - 姫が里帰りしたので週末はお留守番。そういう時は数日前から一人飲みの献立を考えるのが楽しい。今回は既につまみにな
- [休息](https://s-harvest.com/2026/02/23/休息/) - 疲れすぎてると意外に眠れないもので、夕べも早めに休もうと思っても結局いつも通りの時間に寝て、今朝も寝坊する気満
- [室見川リハビリラン](https://s-harvest.com/2026/03/08/室見川リハビリラン/) - 「玉名いだてんマラソン」から2週間。まだ足が痛いが少し走った方が逆にいいかなと思い、久しぶりの20km走。コー
- [唐津ドライブ](https://s-harvest.com/2026/03/01/唐津ドライブ/) - 新しい車を買ったのでロングドライブをしようということになり、姫と唐津へ。 ちょうどお昼頃に到着。ランチを食べる
- [一番好きな時間](https://s-harvest.com/2026/02/28/一番好きな時間/) - ありがたいことに本当に毎週毎週忙しい。だから土曜日の最後のお客さんが終わるとホッとする。そして夜の家飲みの時間
- [引越完了](https://s-harvest.com/2026/01/04/引越完了/) - 年末年始はせっせとパッキング。引越しのたびにかなりのものを捨てるのに、また大量に捨てた。本当に無駄なものと一緒
- [玉名いだてんマラソン](https://s-harvest.com/2026/02/22/玉名いだてんマラソン/) - さて本番。5時起床して6時40分の新幹線で玉名へ。「新玉名駅」に着くと降りてくるのはランナーばかり。駅前にある
- [決戦前夜](https://s-harvest.com/2026/02/21/決戦前夜-3/) - 明日は「玉名いだてんマラソン」に参加する。11月の「福岡マラソン」であんなひどい目にあったというのにまたマラソ
- [最終調整](https://s-harvest.com/2026/02/15/最終調整/) - 「玉名いだてんマラソン」まであと1週間になった。今日は夕方に軽く6km走っただけ。あとは本番まで走らないでおこ
- [ペルケノー](https://s-harvest.com/2026/02/14/ペルケノー/) - 今日はバレンタインデーということで姫がとびきりのディナーをご馳走してくれた。けやき通り沿いにあるお気に入りのイ
- [パンダのすごい世界](https://s-harvest.com/2026/02/11/パンダのすごい世界/) - 姫が「パンダのすごい世界」という映画がKBCシネマで見れるというので、見に行くことにした。 午前中は大濠公園や
- [新居で初朝ラン](https://s-harvest.com/2026/01/18/新居で初朝ラン/) - 新居に引っ越してから初めての朝ランをした。コースは赤坂～大濠公園2周～西公園1周～明治通りのお堀沿い～赤坂の約
- [続・車探し](https://s-harvest.com/2026/02/08/続・車探し/) - さんざん迷ったあげくようやく一つの候補に絞れたので、今日午前中にディーラーに行って試乗してみた。結果は合格。よ
- [今シーズン最後](https://s-harvest.com/2026/02/07/今シーズン最後/) - 帰宅すると玉名から郵便が届いていた。「玉名いだてんマラソン」からだった。開けてみるとゼッケンとＴシャツ、参加賞
- [新天町](https://s-harvest.com/2026/02/01/新天町/) - 新天町には若い頃からずっと親しみを感じていた。おそらく福岡に住む人の多くがそうだろうと思う。その新天町も大幅な
- [車探し](https://s-harvest.com/2026/01/25/車探し/) - 新居のマンションに駐車場がないので外部の月極を契約したが、異常に出し入れがしにくいので小さい車に買い替えること
- [寒風の室見川](https://s-harvest.com/2026/01/12/寒風の室見川-2/) - まだ咳は出るが体調は悪くないので久しぶりに20km以上のロングランをすることにした。「福岡マラソン」以来なので
- [訃報](https://s-harvest.com/2026/01/06/訃報/) - 年末にお客さんのお葬式に出席したばかりなのに、今度は東京の親戚の訃報が届いた。またしても残念な別離。これで親父
- [耳鼻咽喉科](https://s-harvest.com/2026/01/05/耳鼻咽喉科/) - 去年の11月くらいから咳が続いていた。風邪にしてはいつまでも治らないし、一度出始めた咳がなかなか止まらないので
- [うなぎの夜](https://s-harvest.com/2025/10/18/うなぎの夜/) - 今夜はワシの誕生日の前祝と来週の「金沢マラソン」のための景気づけということで、姫が「うなぎ処 山道」でご馳走し
- [一人酒盛り](https://s-harvest.com/2025/12/20/一人酒盛り-2/) - 姫が忘年会で留守なので久しぶりの一人酒盛り。「かぼちゃの煮つけ」、「きゅうりの酢の物」、「納豆オムレツ」、「ち
- [湯布院の旅　その１](https://s-harvest.com/2025/12/28/湯布院の旅　その１/) - 昨日で今年の全ての業務を終了して、今日から毎年恒例の温泉旅行。今回は「湯布院」。今でこそ宿の価格は中国からの客
- [謹賀新年](https://s-harvest.com/2026/01/01/謹賀新年-2/) - 今年の元旦は曇りという予報だったが、一応行ってみようということで早起きして大濠公園へ。やはり来て良かった。ばっ
- [2025年総括](https://s-harvest.com/2025/12/31/2025年総括/) - まず仕事に関しては教える場が増えた。職業訓練校が終わった後は専門学校を3つ掛け持ちになった。ただ授業の環境や内
- [師走の天神](https://s-harvest.com/2025/12/14/師走の天神/) - 引越を控えて何かと必要なものがあるので、買い物に天神へ。12月の賑やかな天神を歩くのが好き。大丸の地下に行くと
- [弾丸くじゅう　猟師岳編](https://s-harvest.com/2025/08/15/弾丸くじゅう　猟師岳編/) - 久しぶりの弾丸くじゅう。4回目のターゲットは、「合頭山」と「猟師岳」。登りやすくて初心者向けのコース。 朝5時
- [葬送](https://s-harvest.com/2025/12/30/葬送/) - またしてもお客さんを見送ることになった。何度も何度も経験したが、こればかりはいつも心に重く残る。癌で余命あと1
- [湯布院の旅　その２](https://s-harvest.com/2025/12/29/湯布院の旅　その２/) - 5時に目が覚めたが外は真っ暗。幸い、部屋に露天風呂がついてたので一人で静かに温めの湯につかって身体を温めた。温
- [ナターレスペチアーレ](https://s-harvest.com/2025/12/25/ナターレスペチアーレ-2/) - 猛烈な忙しさのせいなのか、疲労と心労がたまりにたまって月曜日の朝から強烈に胃が痛かった。こういうことはよくある
- [図書館](https://s-harvest.com/2025/12/21/図書館/) - お昼前に百道の図書館へ。中央図書館が全面改装で1年半ほど閉鎖されているので、しばらくは百道にお世話になる。赤坂
- [暖冬？](https://s-harvest.com/2025/12/19/暖冬？/) - 今日は気温の高さに驚いた。夜、大濠公園を走ったらたくさん汗をかいた。空気はまさに春だった。本当に気候が異常にな
- [決済完了](https://s-harvest.com/2025/12/13/決済完了/) - 諸般の事情でまた引越しすることになり、夏から自宅の売出しを開始した。買手はすぐについて、契約を経て金曜日に無事
- [福岡国際マラソン2025](https://s-harvest.com/2025/12/07/福岡国際マラソン2025/) - 12月最初の日曜日は毎年恒例「福岡国際マラソン」。今年も応援に行った。まずはスタートを平和台陸上競技場の前で見
- [川端通り商店街](https://s-harvest.com/2025/11/30/川端通り商店街/) - 今日はリバレインとキャナルシティに所用があったので、ついでに川端通りを散歩した。新しいお店、老舗、いろんなお店
- [紅葉から黄葉へ](https://s-harvest.com/2025/11/29/紅葉から黄葉へ/) - 「雷山千如寺」さんの大楓は早々に葉を落としてしまったが、先週の段階では他の木が赤く染まっていた。 そして今週は
- [リハビリラン](https://s-harvest.com/2025/11/23/リハビリラン/) - 今日は久しぶりに眺めのランに行こうということになって、どうせならラン＆ランチにしようということで、室見川河畔公
- [散策日曜日](https://s-harvest.com/2025/11/16/散策日曜日/) - 穏やかな晴れの日曜日。もったいないので散策へ。まずランチは「釜喜利うどん」であたたかいうどんを。サービスのビー
- [無謀](https://s-harvest.com/2025/11/14/無謀/) - 「福岡マラソン」のダメージはかなりひどいようで、未だにジョグもできない。調べてみると、素人はフルマラソンを走っ
- [福岡マラソン2025](https://s-harvest.com/2025/11/09/福岡マラソン2025/) - さて本番。朝から雨。2025年はこれで3回目のフルマラソンだが、3回とも雨。この運のなさにはあきれる。ゴールし
- [金沢マラソン2025](https://s-harvest.com/2025/10/26/金沢マラソン2025/) - 5時起床。予報とおり雨。防水スプレーなどの対策をしてからスタート地点へ。 今回は姫も出走。20代のホノルル以来
- [福岡マラソン前日](https://s-harvest.com/2025/11/08/福岡マラソン前日/) - 金沢マラソンが終わってから今まで強烈に忙しく、あっという間に2週間が過ぎて明日は福岡マラソンという状況になって
- [金沢マラソン前日](https://s-harvest.com/2025/10/25/金沢マラソン前日/) - 早朝7時15分の新幹線で福岡発。京都、敦賀で乗り換えて正午過ぎに金沢着。明日は去年に続き二回目の金沢マラソン。
- [ラン＆日本庭園](https://s-harvest.com/2025/10/19/ラン＆日本庭園/) - 今朝はゆっくり起きた。大会まであと1週間なのでもう早朝ロングランはせずに午後に走ることにした。 お昼前からぶら
- [朝ラン＆ワッフル](https://s-harvest.com/2025/10/13/朝ラン＆ワッフル/) - 祝日なのに5時起床。そしてまた朝ランすべく5時半に出発。今日のコースは、大濠公園～明治通り～室見川河畔～西部運
- [鴻臚館跡展示館](https://s-harvest.com/2025/10/12/鴻臚館跡展示館/) - 赤坂に引っ越してもう6年経過しているのに、今日初めて「鴻臚館跡展示館」を訪問した。近いからいつでも行けると思う
- [仲秋の名月](https://s-harvest.com/2025/10/06/仲秋の名月/) - 今夜は月がきれいということなので、夕食後に夜スタバをすべく大濠公園へ。アーモンドミルクラテを飲んだ後、大濠公園
- [ラン＆ランチ（Hana87）](https://s-harvest.com/2025/10/05/ラン＆ランチ（hana87）/) - 今回は朝ランではなくラン＆ランチにした。姫の希望で20km走りたいというのでコースを考えた。大濠公園2周～西公
- [HOKAでロングラン](https://s-harvest.com/2025/09/28/hokaでロングラン/) - 今朝も5時前起床で5時半からロングランへ。今回は新しく購入したHOKAで足が痛くならないかどうかの実験も兼ねて
- [HOKA](https://s-harvest.com/2025/09/24/hoka/) - 昨日の休みを利用して、新しいマラソンシューズを買いに行った。今までナイキ、アディダス、アルトラと履いてきて、今
- [夏の終わりの室見川ラン](https://s-harvest.com/2025/09/21/夏の終わりの室見川ラン/) - 朝5時起床で5時半に外に出るとまだ暗くて涼しかった。やっと夏が終わったと思った。 今日のコースは大濠公園～明治
- [築後方面巡回](https://s-harvest.com/2025/09/20/築後方面巡回/) - 今日は早朝から八女（江田建設さん）～大牟田（古雅書店さん）～久留米（尾道屋さん）とまわった。土砂降りのところも
- [朝ランとコメダとサムギョプサル](https://s-harvest.com/2025/09/15/朝ランとコメダとサムギョプサル/) - 朝5時起床。5時半スタート。今日のコースは、大濠公園2周、西公園1周半からの百道浜、福岡タワー、大濠公園で約1
- [網戸外し](https://s-harvest.com/2025/09/14/網戸外し/) - 豪快な雷で起こされて、朝ランは中止。久しぶりにまったりとした朝。 マンションの大規模修繕が始まったので網戸を外
- [週末](https://s-harvest.com/2025/09/13/週末/) - 最近は外国人留学生の専門学校にもパソコン指導に行くようになったが、これが楽しい反面、非常に疲れる。まるで小学校
- [誕生日スペチアーレ](https://s-harvest.com/2025/09/11/誕生日スペチアーレ/) - 今日はワシがパスタを作る日だったので、姫の誕生日は過ぎたけどスペチアーレを作ることにした。海老とバジルとフレッ
- [姫の誕生日](https://s-harvest.com/2025/09/06/姫の誕生日/) - 姫の誕生日前の土曜日ということで、夜は警固にある「Pizza Rocco」に食事に行った。 このお店が大当たり
- [朝ランと蕎麦とビール](https://s-harvest.com/2025/09/07/朝ランと蕎麦とビール/) - 姫が金沢マラソンに向けて猛特訓を始めたから、もはや日曜日の朝にゆっくり寝ることはできなくなった。今日も5時起き
- [健康診断](https://s-harvest.com/2025/09/04/健康診断/) - 昨日は健康診断に行った。どこも異常ないらしい。ひとまず安心。あとは血液検査の結果待ち。ただやはり体重は去年より
- [悪ガキ集団](https://s-harvest.com/2025/09/01/1310/) - まもなくみんなははきものを下駄箱げたばこに入れて教室へはいって、ちょうど外へならんだときのように組ごとに一列
- [朝ランと図書館とワイン](https://s-harvest.com/2025/08/31/朝ランと図書館とワイン/) - 今週も頑張って早起きして朝ラン。最近は姫がやる気満々だからこっちもさぼれない。今日のコースは大濠公園2周、西公
- [不動産価格高騰](https://s-harvest.com/2025/08/30/不動産価格高騰/) - 福岡市中央区の不動産価格は全く下がる気配がない。それどころかまだ上がる可能性もある。もう新築マンションになると
- [新たなフィールド](https://s-harvest.com/2025/08/29/新たなフィールド/) - 昨日からまた別の専門学校での授業がスタートした。今回の専門学校は、外国人留学生専門の学校で、生徒のほとんどがネ
- [大濠公園と西公園](https://s-harvest.com/2025/08/24/大濠公園と西公園/) - 今日も5時に起床。6時から朝ラン。ご苦労な話だ。でもこの時間は涼しくて空気が澄んでいる感じがする。朝ランするに
- [快晴と土砂降り](https://s-harvest.com/2025/08/23/快晴と土砂降り/) - 今日はへんてこりんな天気だった。福岡県内でもこんなに違うかと思うくらい、あちこちで天気が違った。 まず大牟田に
- [朝ランでサイラー](https://s-harvest.com/2025/08/17/朝ランでサイラー/) - 今朝は早起きして朝ラン。5時起床6時出発。まずは南公園の森をウロウロして、植物園の坂を下って平和方面へ。そして
- [筋トレのち大雨](https://s-harvest.com/2025/08/10/筋トレのち大雨/) - 朝から雨なので今日は午前中から久しぶりに「中央体育館」のジムへ。意外と利用者が少なくてストレスなくトレーニング
- [お盆みたま祭り](https://s-harvest.com/2025/08/16/お盆みたま祭り/) - 今年も夕方に護国神社の「お盆みたま祭り」へ。今日が最終日。ここ数年はお盆にここに来てビールを飲むのが恒例になっ
- [ジョグのち大雨](https://s-harvest.com/2025/08/11/ジョグのち大雨/) - 昨日からの大雨は本当にすごい。今日は一日外に出れないかなと思っていたが、お昼前にちょっとやんだのですかさずラン
- [千日観音祭](https://s-harvest.com/2025/08/09/千日観音祭-2/) - 今日は「雷山千如寺」さんの夏の恒例行事「千日観音祭」の日。夕方に移動して事務所で待機。今日は雨あがりで気温は低
- [完全休養](https://s-harvest.com/2025/08/03/完全休養/) - 余りの暑さに走りにも行けないので、こういう時は何もしないで完全休養しようと思い、一日だらだらしてた。でも性格上
- [いい本との出会い](https://s-harvest.com/2025/08/02/いい本との出会い/) - ブックオフでなにげに見つけた本がすごくよかった。タイトルからして絶対に面白いだろうと読み始めると予想以上で、シ
- [さらに痩せる](https://s-harvest.com/2025/07/27/さらに痩せる/) - 23日から体調が万全でない感覚があり、それが26日まで続いた。この調子では日曜の朝ランは無理かなと思っていたが
- [痩せた？](https://s-harvest.com/2025/07/23/痩せた？/) - 最近、よく人に「痩せた？」と言われる。一方で姫だけが痩せてないと主張する。本人も自覚してないので実際はどうなん
- [ガーミン](https://s-harvest.com/2025/07/21/ガーミン/) - 姫も「金沢マラソン」に出ることが決まり、トレーニングもちゃんと始めたが、そうなると欲しくなるのはスポーツウォッ
- [朝ランと仕事とビール](https://s-harvest.com/2025/07/20/朝ランと仕事とビール/) - 恒例の夏の日曜日の朝ラン。5時起床5時半出発。コースは先週のコースをさらに愛宕まで伸ばし、姪浜から明治通り経由
- [朝ランと仕事とワイン](https://s-harvest.com/2025/07/13/朝ランと仕事とワイン/) - 夏は夜か早朝にしか走れない。平日は夜で日曜日は朝。今日も5時前に起きて支度して5時半に出発。 今日のコースは先
- [久しぶりの朝ラン](https://s-harvest.com/2025/07/06/久しぶりの朝ラン-2/) - 金沢マラソンへの出走が決まったので姫にもエンジンがかかったらしい。朝ランがしたいというので今朝は5時起き。6時
- [過酷な夜ラン](https://s-harvest.com/2025/07/02/過酷な夜ラン/) - 猛暑日が基本の毎日なのでろくなトレーニングは無理。夜に少しでも走ろうと思うが、昼の暑熱がまだ残っている状態では
- [福岡マラソン当選](https://s-harvest.com/2025/06/30/福岡マラソン当選/) - なんということ！金沢マラソンと福岡マラソンと両方申し込んで当選した方に出ようと思ったら、2年連続で両方当選して
- [お留守番](https://s-harvest.com/2025/06/29/お留守番-2/) - 姫が帰省中なので土日は自炊で酒盛り。 土曜日は「貧乏人のパスタ」と「ジャーマンポテト」で白ワイン。 日曜日は「
- [金沢マラソン当選](https://s-harvest.com/2025/06/23/金沢マラソン当選/) - 今年も金沢マラソンに当選した。今回はペア枠で申し込んだので、姫も一緒に走る。当選したことを聞いて、姫は慌ててト
- [梅雨空](https://s-harvest.com/2025/06/22/梅雨空/) - 今日は終日曇りだろうと思い、午前中は六本松のボンラパまで歩いて買い物に行ったら、店を出た途端に一気にものすごい
- [御経会](https://s-harvest.com/2025/05/10/御経会-2/) - 毎年新緑の時期になると「雷山千如寺」さんの「御経会」の取材に行くことが一つの季節の変化を感じる目安になる。境内
- [熱中症寸前](https://s-harvest.com/2025/06/15/熱中症寸前/) - 梅雨の合間にせっかく晴れたのでこれは走っておかないとと思い、朝食後すぐに出かけたが、予想以上に気温と湿度が高く
- [伊都菜彩の戦い](https://s-harvest.com/2025/06/08/伊都菜彩の戦い/) - 週末の「伊都菜彩」は戦場だ。この戦いを見せようと思い、姫を連れて行った。11時近くに到着して開店から既に2時間
- [プチトレラン](https://s-harvest.com/2025/06/01/プチトレラン/) - デスクワークが山ほどあるけど、こんなにいい天気なら走らないのは勿体ない。ということで午前中はデスクワークをして
- [中華の夜](https://s-harvest.com/2025/05/31/中華の夜/) - 忘れていた結婚記念日と、不動産の案件が決まったお祝いを兼ねて六本松の中華「鍛冶屋餃子」に行った。以前、ランチで
- [福岡城址散歩](https://s-harvest.com/2025/05/25/福岡城址散歩/) - 夕方にちょっとだけ福岡城址を散歩した。少し肌寒さを感じるが空気が澄んで気持ちよかった。ぶらぶらと散歩して、「オ
- [蚤の市](https://s-harvest.com/2025/05/18/蚤の市/) - 今日は曇りで日差しがなく気温も高くないので、お昼前から大濠公園をぐるぐると5周。それにしてもインターナショナル
- [遠方巡回](https://s-harvest.com/2025/05/17/遠方巡回-2/) - 今日は遠方巡回。八女の「江田建設」さん、大牟田の「古雅書店」さん、久留米の「尾道屋」さん、そして糸島の「雷山千
- [油山トレラン](https://s-harvest.com/2025/05/11/油山トレラン/) - どういう心境の変化なのか、姫が油山にトレランに行きたいと、しかも自宅から走って行きたいというので実行することに
- [長浜再発見](https://s-harvest.com/2025/05/06/長浜再発見/) - 長浜に魚を食べに行こう！という突発的欲求により、お昼前に歩いて長浜へ。「市場会館」の中にある老舗の「おきよ」で
- [パンダの旅 in 韓国　その３](https://s-harvest.com/2025/05/04/パンダの旅-in-韓国　その３/) - 今日は帰る日。ホテルの近くのカフェで朝食を済ませた後、ホテルの最上階に登って周囲を展望。ソウルは新旧が混在して
- [パンダの旅 in 韓国　その１](https://s-harvest.com/2025/05/02/パンダの旅-in-韓国　その１/) - 去年のゴールデンウィークで韓国のエバーランドにパンダを見に行ったのが非常に良かったので、今年も行こうということ
- [パンダの旅 in 韓国　その２](https://s-harvest.com/2025/05/03/パンダの旅-in-韓国　その２/) - 昨日買っておいたパンで朝食を済ませ、カンナムに移動。そこからバスでエバーランドへ。 小雨で寒かったからエバーラ
- [史跡めぐりラン](https://s-harvest.com/2025/04/27/史跡めぐりラン/) - いつも走りに行く「西部運動公園」や「弥生の風公園」あたりのエリアには史跡がたくさんあるので、いつかそれらをまと
- [久しぶりの朝ラン](https://s-harvest.com/2025/04/20/久しぶりの朝ラン/) - 雨が降りそうだけど降らないと判断して、久しぶりに朝ランに出発！まずは舞鶴公園近くの藤棚を見てから大濠公園へ。
- [遠方巡回](https://s-harvest.com/2025/04/19/遠方巡回/) - 八女、大牟田、久留米と遠方のお客さんを3か所まわって、粕屋のお客さんに寄って帰宅。運転の時間が長い日は実際の労
- [寒風の室見川](https://s-harvest.com/2025/04/13/寒風の室見川/) - きれいに晴れたのに風が異様に冷たい。もう半袖短パンで走れるだろうと思ったら寒い寒い。日差しはあるのにどこまで走
- [雲仙普賢岳と小浜温泉の旅　その２](https://s-harvest.com/2025/04/06/雲仙普賢岳と小浜温泉の旅　その２/) - 夕べ早い時間から爆睡したので朝はかなり早く目が覚めた。朝食をしっかり食べて、いざ、普賢岳へ。 仁田峠について車
- [雲仙普賢岳と小浜温泉の旅　その１](https://s-harvest.com/2025/04/05/雲仙普賢岳と小浜温泉の旅　その１/) - 去年はもえちゃんの結婚式で東京に行ったので、2年ぶりの「春の登山と温泉の旅」。今回のターゲットは、雲仙の「普賢
- [冬の花見](https://s-harvest.com/2025/03/30/冬の花見/) - 天気はいいが気温は低い。風が吹くとちょっとつらいが、せっかく桜が満開だから冬のように着込んで見に行こうというこ
- [寒い夜桜](https://s-harvest.com/2025/03/31/寒い夜桜/) - 昨日昼間に花見をしたというのに、性懲りもなくまた夜に花見を敢行。鴻臚館広場で姫と待ち合わせして、それぞれ食べた
- [冬ふたたび](https://s-harvest.com/2025/03/29/冬ふたたび/) - もうすっかり春になったと思っていたら、一気に冬に逆戻り。今日の寒いこと！ちょっと油断していたから余計に寒く感じ
- [一人酒盛り](https://s-harvest.com/2025/03/23/一人酒盛り/) - 今日は24度まで上がった。数日前と比べものにならない気温。こんなに暑いとロングランは危険だが、これが今年最後に
- [平尾台トレラン](https://s-harvest.com/2025/03/20/平尾台トレラン/) - 何を思ったのか、姫が急に「20日はトレランしよう」というので急遽、平尾台に行くことにした。平尾台は北九州なのに
- [数学を変えた14の偉大な問題](https://s-harvest.com/2025/03/16/数学を変えた14の偉大な問題/) - 朝から冷たい雨。走れないので今日はジムへ。筋トレをした後、ランニングマシンで時速11.5kmで30分走った。気
- [舞鶴公園ナイトウォーク](https://s-harvest.com/2025/03/13/舞鶴公園ナイトウォーク/) - 一昨日きれいだったので今夜は姫も一緒に舞鶴公園へ。一昨日歩いたのはほんの入り口だけだったことが判明。ルートがあ
- [春の天守閣](https://s-harvest.com/2025/03/11/春の天守閣/) - 日曜日の疲れが残る身体のアクティブレストのつもりで大濠公園を夜歩いていると、遠くに光の天守閣発見！今年もやるん
- [寒空のロングラン](https://s-harvest.com/2025/02/09/寒空のロングラン/) - 今日は一人でゆっくりのんびりロングラン。コースは、赤坂～大濠公園～那の津通り～よかとぴあ通り～マリナ通り～明治
- [小郡ハーフマラソン](https://s-harvest.com/2025/03/09/小郡ハーフマラソン/) - さて、本番。今回は姫も走るので、二人して準備して7時15分に出発。 余裕で会場入りできるかなと思いきや、今年も
- [決戦前夜](https://s-harvest.com/2025/03/08/決戦前夜-2/) - 気づけばもう明日は「小郡ハーフマラソン」。一応、カーボローディングということで夜はネギを使ったペペロンチーノ「
- [中央体育館にて](https://s-harvest.com/2025/03/02/中央体育館にて/) - 「小郡ハーフマラソン」までの一週間は軽い運動だけにしようと思っている。足の疲れを完全に抜くことと、けが防止のた
- [ポーたまと図書館](https://s-harvest.com/2025/02/24/ポーたまと図書館/) - 今日は早朝からデスクワークで忙しかったが、天気がいいのに一日家にいるのももったいないのでランチは赤坂の「ポーた
- [ラン＆ランチ（香香）](https://s-harvest.com/2025/02/23/925/) - 今日は久しぶりのラン＆ランチ。今回のお店は西区にある中華「香香」へ。完全に名前で選んだお店。ここはキャラクター
- [夜スタバ](https://s-harvest.com/2025/02/18/夜スタバ/) - 今日は夕食後に久しぶりの夜スタバ＆散歩。大濠公園は寒さのためか人も少ない。スタバも客が少なかった。 アーモンド
- [飯森神社へ](https://s-harvest.com/2025/02/16/飯森神社へ/) - 先週に引き続き、今日もまた一人でロングラン。今日は室見川方面。コースは、赤坂～城南線～西新～明治通り～室見川河
- [疲労](https://s-harvest.com/2025/02/15/疲労/) - 体質的に肉体的な疲労はあまり感じないが、精神的疲労は最近またひどくなった。年末から徐々に増して、今ピークに来た
- [進化する西公園](https://s-harvest.com/2025/02/02/進化する西公園/) - 天気が悪くなるかと思いきや、意外に良さそうなので午後から姫とジョグ。大濠公園と西公園。 西公園はだいぶ整備され
- [ワイン](https://s-harvest.com/2025/02/08/ワイン/) - 姫がバレンタインのためにワインのセットを買ってくれた。チョコよりこっちの方がいいだろうということで。しかも上質
- [指宿なのはなマラソン](https://s-harvest.com/2025/01/12/指宿なのはまマラソン/) - いつも通り5時には起きた。予報では雨。今回はシャワーランを覚悟で来たが、せめて小雨になってくれることを祈りつつ
- [小郡ハーフマラソン試走](https://s-harvest.com/2025/01/26/小郡ハーフマラソン試走-2/) - 今年で3回目の参加となる「小郡ハーフマラソン」だが、今回はなんと、姫も出走することになった。ということで、今日
- [指宿へ](https://s-harvest.com/2025/01/11/指宿へ/) - 今回のマラソンチャレンジは、「指宿なのはなマラソン」。早朝の高速バスに乗って、いざ鹿児島へ。バスだと時間はかか
- [雪の雷山](https://s-harvest.com/2025/01/09/雪の雷山/) - 今日の最後のお客さんは「雷山千如寺」さんだった。もう雪は降り始めていたから大丈夫かなと思い、和尚さんに連絡した
- [ジムとそばとキムチ鍋](https://s-harvest.com/2025/01/05/ジムとそばとキムチ鍋/) - 午前中はデスクワーク。お昼からおでかけ。ランチは六本松の「一木山（いちもくさん）」であったかいそば。ここはコス
- [大掃除](https://s-harvest.com/2024/12/30/大掃除/) - 今日は朝から大掃除と片付け。いらないものをかなり捨ててちょっとすっきりした。寒さがそこまで厳しくなかったので、
- [護国神社](https://s-harvest.com/2025/01/03/護国神社/) - 早起きして朝ラン。コースは赤坂～南公園横の坂～小笹～555号線～樋井川3丁目交差点～大池通り～寺塚～野間～高宮
- [ワインな夜](https://s-harvest.com/2025/01/02/ワインな夜/) - だいぶ前に高級ワインを頂いて、何か特別の時に飲もうと思いながらなかなか飲めず、新年を迎えてここぞとばかりに開け
- [謹賀新年](https://s-harvest.com/2025/01/01/謹賀新年/) - 2025年の幕開けは素晴らしい快晴。初日の出を見るために早起きして御節を食べてから大濠公園へ。到着してみるとも
- [2024年総括](https://s-harvest.com/2024/12/31/2024年総括/) - お買い物と事務処理の一日。なんと、対馬出身のご夫婦がやってる惣菜屋さんを近所に発見した。そこで対馬のマグロの刺
- [内牧温泉の旅　その１](https://s-harvest.com/2024/12/27/内牧温泉の旅　その１/) - 午前中だけ仕事して、今年一年の全業務終了。帰宅してワシが作った「貧乏人のパスタ」で昼食を済ませ、いざ熊本の内牧
- [内牧温泉の旅　その２](https://s-harvest.com/2024/12/28/内牧温泉の旅　その２/) - 爆睡して爽快に目覚めたが、窓の外を見てびっくり。うっすら雪景色になってた。道路大丈夫かな？と不安がよぎった。
- [ナターレスペチアーレ](https://s-harvest.com/2024/12/24/ナターレスペチアーレ/) - 今日はクリスマスイブなので、仕事を終えてから急いで帰宅して、クリスマススペシャルパスタを作った。今回は「ペスカ
- [坂道トレーニング](https://s-harvest.com/2024/12/22/坂道トレーニング/) - 「指宿なのはなマラソン」まであと3週間になった。調べてみるとアップダウンの激しさで有名らしい。ならば少しは坂道
- [くりぱ](https://s-harvest.com/2024/12/21/くりぱ/) - 今年の我が家のくりぱは前倒しで今日。料理はいつもお世話になりっぱなしの「オネット惣菜店」にオーダーしておいたオ
- [寒風のロングラン](https://s-harvest.com/2024/12/15/寒風のロングラン/) - ずっと長い距離走ってなかったので、今日は満を持してロングランへ。スタート前にちょっと雨が降ったので行くかどうか
- [修了式](https://s-harvest.com/2024/12/14/修了式/) - 学校の一つのコースが今日で終了した。午前中だけ授業してその後に修了式。前回もそうだったが、この修了式というのが
- [コスパワイン](https://s-harvest.com/2024/12/08/コスパワイン/) - 1000円もしないのにやたらうまいワインがある。先月飲んで気に入ったのでまた買ってしまった。今夜はそれで酒盛り
- [イルミネーション](https://s-harvest.com/2024/12/06/イルミネーション/) - 夜に走るのがつらい季節になったが、大濠公園のイルミネーションを見ると頑張って走りに来たことが報われるような気が
- [福岡国際マラソン](https://s-harvest.com/2024/12/01/福岡国際マラソン/) - これを見に行くのはもはや恒例行事。午前中に軽く走って、12時に平和台陸上競技場の前の通りへ。そしてスタートを見
- [徒歩通勤](https://s-harvest.com/2024/11/30/徒歩通勤/) - 今日は学校の日。「WordPress」の授業も今日が最後。生徒さんに自由にホームページを作ってもらったが、みん
- [ツール・ド・九州2024](https://s-harvest.com/2024/10/14/ツール・ド・九州2024/) - 去年見れなかった「ツール・ド・九州」を今年こそはと張り切ってでかけた。交通規制が厳しいので下手な場所で観覧する
- [石谷山](https://s-harvest.com/2024/11/23/石谷山/) - 登山に最適の秋なのにまだ一つも登ってない。ようやく予定のない休みが来たので、佐賀の「石谷山」に登ることにした。
- [ポケモン](https://s-harvest.com/2024/11/17/ポケモン/) - なんだか鴻臚館広場を中心としたエリア一体が賑やかなので何事かと思えば、ポケモンGOのイベントをやってるとのこと
- [応援](https://s-harvest.com/2024/11/10/応援/) - 「粕屋じゅうたん」のYさんが「福岡マラソン」に出場するということなので、浜の町公園まで応援に行った。市民マラソ
- [ランディーち](https://s-harvest.com/2024/11/09/ランディーち/) - 夕方にスタートして、西区小戸にある「HANA87」まで走って行って、餃子や毛沢東チキンを食べてビールを飲んで、
- [のきさき古本市inけやき通り](https://s-harvest.com/2024/11/03/のきさき古本市inけやき通り/) - お昼前に百道の「木の花ガルテン」に行くために車でけやき通りに出ると、「のきさき古本市」をやってるのを発見。そう
- [世界チャンピオン](https://s-harvest.com/2024/10/30/世界チャンピオン/) - 今日は不動産の仕事であずかったマンションの家財道具の片付けの日。お願いした業者さんは、なんとアームレスリングの
- [オーガニック・マルシェと日本庭園](https://s-harvest.com/2024/10/20/オーガニック・マルシェと日本庭園/) - 午前中、「中央体育館」のジムに行って軽くトレーニングした。そして12時頃に終わったのでそのままランチへ。「OL
- [金沢マラソン](https://s-harvest.com/2024/10/29/金沢マラソン/) - 決戦の朝。5時には目が覚めた。しっかり準備していざスタート会場へ。ランナーは15,000人。スタート会場はもの
- [いざ、金沢へ](https://s-harvest.com/2024/10/26/いざ、金沢へ/) - いよいよ明日は「金沢マラソン」。早朝の新幹線で出発した。新大阪でサンダーバードに乗り換え、敦賀から北陸新幹線に
- [生きる場](https://s-harvest.com/2024/10/19/生きる場/) - 土曜日は学校の日。学校で教える時は終わった後に心地よい達成感を感じる。自分にとってこれこそ天職なのではないかな
- [月夜のラン](https://s-harvest.com/2024/10/18/月夜のラン/) - 新しいシューズに慣れるために今夜も大濠ラン。月がきれいだった。今回のシューズは本当にいい。足への負担が少ないの
- [本番シューズ](https://s-harvest.com/2024/10/13/本番シューズ/) - 今日も午前中から室見川ラン。今回は姫も同伴。ゆっくり走って、「ブルージャム」まで行って、そこでパンを買って河原
- [久しぶりのロングラン](https://s-harvest.com/2024/10/06/久しぶりのロングラン/) - 暑くてロングランできない日が長かった。最後がいつか記憶にないくらい。そして今日は朝から曇りで気温もそれほど高く
- [お留守番](https://s-harvest.com/2024/10/05/お留守番/) - 今日から学校で新しいコースを指導する。今回は「WordPressとパソコンメンテナンス」。毎日やってることを教
- [あと1ヶ月](https://s-harvest.com/2024/09/29/あと1ヶ月/) - 暑くてロングランができない状態が続くうちに、もう「金沢マラソン」まで1ヶ月になってしまった。今日はロングランで
- [まだ残暑](https://s-harvest.com/2024/09/28/まだ残暑/) - ようやく朝晩涼しくなったが、日中はまだまだ。今日は杷木と久留米をまわったが、暑い中稲刈りをしている風景がちょっ
- [女山](https://s-harvest.com/2024/09/23/女山/) - 以前、多久の「TAQUA」に行った時に、駐車場から見える堂々とした大きな山が見えたので、いつかはあの山に登って
- [化石の店](https://s-harvest.com/2024/09/22/化石の店/) - 近所に面白いお店ができた。なんと恐竜などの化石が買えるというお店。え？それって博物館で見るものではないの？と初
- [もやい](https://s-harvest.com/2024/09/16/もやい/) - 暑すぎて出かける気にならない。でも姫が「業務スーパー」に行ってみたいというので、ついでにランチもしようというこ
- [未だに猛暑](https://s-harvest.com/2024/09/15/未だに猛暑/) - 9月中旬にもなってまだ猛暑。今日の最高気温はなんと37度。真夏と同じ。これから先、本当に秋や冬が来るのだろうか
- [誕生日そば](https://s-harvest.com/2024/09/07/誕生日そば/) - 明日が姫の誕生日だが、土曜日の今日にお祝いしようということで、「蕎麦おざき」へ。自宅から徒歩10分ほどのところ
- [バロックコンサート](https://s-harvest.com/2024/09/01/バロックコンサート/) - 「又三郎ほんとにあそごのわき水まで来て待ぢでるべが。」「待ぢでるんだ。又三郎うそこがないもな。」「ああ暑う、風
- [宗像ドライブ](https://s-harvest.com/2024/08/31/宗像ドライブ/) - 今日はジャガ男の点検日。10時に入庫して夕方にできるということなので、それならと借りた代車でドライブに行くこと
- [台風](https://s-harvest.com/2024/08/30/台風/) - 福岡にはもう何年もまともな台風が来ないので、台風に対する危機感が全くなくなっていたが、今回おそらく多くの福岡人
- [湯布院散策](https://s-harvest.com/2024/08/15/湯布院散策/) - 5時起床。ゆっくりと露天風呂につかった。朝食前に散策するのはお約束。早朝の湯布院は静かでいい。昨日登った由布岳
- [由布岳](https://s-harvest.com/2024/08/14/由布岳/) - 夏季休暇期間中に温泉宿に一泊しようかなと思って、かつて訪問した宿をいろいろ見てみると、ほとんどが値上げしててび
- [菊池渓谷](https://s-harvest.com/2024/08/13/菊池渓谷/) - 姫が玉名にあるパン屋に行きたいというので、それならついでに行ったことない「菊池渓谷」に行こうということになり、
- [冷たい白ワイン](https://s-harvest.com/2024/08/25/冷たい白ワイン/) - 真夏の暑い日の夜に冷たく冷やした白ワインは最高。でもアルコール度が低く飲みやすいものを選ぶとがぶ飲みになるので
- [筋トレ・カレー・ポタリング](https://s-harvest.com/2024/08/11/筋トレ・カレー・ポタリング/) - 最近は日曜日の午前中はジムが定番。とても外は走れないので。ランニングマシンでの5kmは外を15㎞走るぐらいの達
- [千日観音祭](https://s-harvest.com/2024/08/09/千日観音祭/) - 連日の猛暑で頭がおかしくなりそうだが、夕方訪問した「雷山千如寺」さんはさすがに山の中腹だけあって若干涼しかった
- [筋トレとワイン](https://s-harvest.com/2024/08/04/筋トレとワイン/) - 午前中はジムへ。この夏は暑くて朝ランすら危険なのでもっぱらジムのランニングマシンで走ってる。距離は稼げないが、
- [週末飲みのために](https://s-harvest.com/2024/08/03/週末飲みのために/) - 日々、猛烈な暑さと猛烈な多忙が継続中。仕事はコンサルティング、学校、不動産で走り回ってる。ワシは多忙な方が気持
- [多忙と酷暑](https://s-harvest.com/2024/07/22/多忙と酷暑/) - 多忙でずっと日記を書けない状態。ありがたい話だ。それにしても連日の酷暑には体力を奪われる。しっかり食べないとバ
- [金沢マラソン抽選結果](https://s-harvest.com/2024/07/24/金沢マラソン抽選結果/) - 「金沢マラソン」の抽選結果が届いた。なんと当選！実は「福岡マラソン」と両方走るのは無理かなと思って、「金沢マラ
- [音楽に浸る](https://s-harvest.com/2024/06/08/音楽に浸る/) - 仕事を終えて帰宅してから、久しぶりにコンサートへ。今回聞きに行くのは、「東京藝術大学同声会コンサート」といって
- [続・猛暑](https://s-harvest.com/2024/07/07/続・猛暑/) - 今日も暑い。36度になるとの予報。早朝に走ろうかと思ったが、早朝から猛暑でとても走れる状態ではない。ということ
- [猛暑](https://s-harvest.com/2024/07/03/猛暑/) - もう本格的な夏になったような日が続いてる。連日の猛暑。こんなに暑いと夜でも走るのがつらい。10㎞走った時はちょ
- [福岡マラソン抽選結果](https://s-harvest.com/2024/06/29/福岡マラソン抽選結果/) - 今年の「福岡マラソン」の抽選結果が届いた。今年はまず「福岡マラソン」と姫の故郷金沢で開催される「金沢マラソン」
- [揚げないフライドポテト](https://s-harvest.com/2024/06/30/天神で服を買う/) - 午前中はジムで汗を流し、午後から服を買うために天神へ。最近の天神は行くたびに変わってる感じがして、もうどこかよ
- [追悼](https://s-harvest.com/2024/06/23/追悼/) - 公私ともに非常にお世話になった方が急死された。知らせが来た時には冗談だと思った。5月にお宅にお邪魔した時には全
- [中央体育館](https://s-harvest.com/2024/06/09/中央体育館/) - 雨が降るという予報だったので（結局降らなかった）、ロングランはあきらめて中央体育館のジムへ。今日は利用者が多か
- [未だにゆるジョグ](https://s-harvest.com/2024/06/02/未だにゆるジョグ/) - まだシンスプリントが治らない。でもせっかくの休みだから走りたい。ということで極めてゆっくりのゆるジョグにした。
- [初めてのエビチリ](https://s-harvest.com/2024/05/26/初めてのエビチリ/) - まだ足に不安があるので、今日もウォーキング。午前中に福岡城址をぶらぶらと。 お昼前に車でお出かけ。まずは大橋の
- [学校](https://s-harvest.com/2024/05/23/学校/) - スポットで久しぶりに学校でのパソコンの授業を引き受けた。九州外語専門学校以来だから実に17年ぶりぐらいになる。
- [法事](https://s-harvest.com/2024/05/19/法事/) - 午前中は墓掃除。今日はもえちゃん夫妻も帰省してきた。姉と姫がピアノで「花のワルツ」を連弾するというのでみんなで
- [帰省](https://s-harvest.com/2024/05/18/帰省/) - 法事のために久しぶりの帰省。今年はおかんの7回忌。早いもんだ。親のいない実家に帰るというのはどうも帰省という感
- [パンダの旅（韓国）　その１](https://s-harvest.com/2024/04/29/パンダの旅（韓国）　その１/) - 今日から韓国のソウルへ3泊4日の旅。今回の目的はパンダのみ。赤ちゃんパンダのルイバオ、フイバオとその両親ラバオ
- [パンダの旅（韓国）　その２](https://s-harvest.com/2024/04/30/パンダの旅（韓国）　その２/) - さて、パンダに会う日の朝が来た。ホテルで簡単に朝食を済ませ、電車とバスを乗り継いでいざ、エバーランドへ。 到着
- [パンダの旅（韓国）　その３](https://s-harvest.com/2024/05/01/パンダの旅（韓国）　その３/) - 今日もパンダの日だが、昨日の教訓で午前中に予約を入れることが難しいならむしろお昼頃に行って列に並ぶ方がいいとい
- [パンダの旅（韓国）　その４](https://s-harvest.com/2024/05/02/パンダの旅（韓国）　その４/) - 今日は少し早起きして、ホテルの周辺を5kmほどジョギングした。きれいに晴れていたので気持ちよかった。若い頃見た
- [ウォーキング](https://s-harvest.com/2024/05/15/ウォーキング/) - 両足並べてみると右のふくらはぎ下が異常に腫れてるのがわかる。安静が一番なんだろうが、こんなに気持ちのいい夕べに
- [再びシンスプリント](https://s-harvest.com/2024/05/14/再びシンスプリント/) - 4月下旬に大濠公園を走ってる時に右ふくらはぎの下に痛みが走った。激痛まではいかないのでそのうち治るかなと思い、
- [久しぶりのジム](https://s-harvest.com/2024/05/12/久しぶりのジム/) - 朝からずっと雨で何もできないので、久しぶりに中央体育館のジムに行ってみようということになった。コロナが始まって
- [御経会](https://s-harvest.com/2024/05/10/御経会/) - 5月10日とくれば「雷山千如寺」さんの「御経会」。身体が緑に染まりそうなぐらいの鮮やかな新緑の中、天気は最高で
- [土器山・猿岳](https://s-harvest.com/2024/05/04/土器山・猿岳/) - 昨日は旅行の疲れをとるためにノープランでのんびりした。そして今日は山。今回は佐賀の「土器山」と「猿岳」。 朝8
- [公園ラン（駕与丁公園）](https://s-harvest.com/2024/04/28/公園ラン（駕与丁公園）/) - 車で郊外の公園まで行って、そこで走るという「公園ラン」というのを長いことやってなかったので、今日は「駕与丁公園
- [飯田橋の思い出](https://s-harvest.com/2024/04/27/飯田橋の思い出/) - 姫と東京に行った時に飯田橋の「シャンウェイ」に飲みに行ったが、その時食べた毛沢東スペアリブに大量の乾燥海老のフ
- [雨の週末](https://s-harvest.com/2024/04/21/雨の週末/) - 10時ぐらいから降り始めたので今日はランはお休み。日曜日なのに走らないというのは残念だが、どうも金曜日のインタ
- [新緑](https://s-harvest.com/2024/04/16/新緑/) - 「雷山千如寺」さんは新緑に包まれている。なんとなくその場にいるだけで浄化されていくような気がする。爽やかな季節
- [ラン＆ランチ（イイ森カフェ）](https://s-harvest.com/2024/04/14/ラン＆ランチ（イイ森カフェ）/) - 最近、姫の走ることへのモチベーションが戻って来た。喜ばしいことだが、どうもそれはNETFLIXの影響らしい。そ
- [時間走＆花見ラン](https://s-harvest.com/2024/04/07/時間走＆花見ラン/) - 今日は2時間の時間走にチャレンジ。西の方角にひたすら走って、1時間たったところで引き返す。長時間走りっぱなしと
- [続・夜桜](https://s-harvest.com/2024/04/06/続・夜桜/) - 月曜日に夜桜を見たにも関わらず、まだ桜が咲いてるからもう一回行こうかということになり、また鴻臚館広場へ。近くの
- [夜桜](https://s-harvest.com/2024/04/01/夜桜/) - 夕方、帰宅した後にビールを持って鴻臚館広場へ夜桜を見に行った。さすがにすごい人！全体に桜はイマイチだが、比較的
- [花見ラン](https://s-harvest.com/2024/03/31/花見ラン/) - 花曇り。夕方まで雨は降らないという予報なので、お花見ランへ。赤坂～舞鶴公園～西公園～大濠公園～鴻臚館広場～赤坂
- [幻の天守閣](https://s-harvest.com/2024/03/29/幻の天守閣/) - 夜、大濠公園を走ってると舞鶴公園方面に何かでかい建築物が光ってるのが見えた。気になるので走って見に行ったら……
- [筋トレ強化](https://s-harvest.com/2024/03/25/筋トレ強化/) - 膝の怪我以来、筋トレの回数が激減していたので、今後はちょっと強化していこうと思う。メニューもマンネリになってき
- [休養日](https://s-harvest.com/2024/03/24/休養日/) - 雨で走れないので今日は完全に休養日。でも一日家にいるのは無理なので、ランチは散歩がてら外へ。 新しくできたパン
- [ラン＆ランチ　（大明担々麺）](https://s-harvest.com/2024/03/20/ラン＆ランチ　（大明担々麺）/) - 姫が久しぶりにラン＆ランチをしたいというので、今回はまず小戸公園まで走って、百道まで戻って来てから「大明担々麺
- [久しぶりの上京](https://s-harvest.com/2024/03/14/久しぶりの上京/) - 仕事終えた後に空港へ。ついに姪のもえちゃんが結婚式を挙げることになった。今は東京在住なので今夜から飛行機で移動
- [帰福](https://s-harvest.com/2024/03/17/帰福/) - 9時半にホテルをチェックアウトして羽田へ。12時過ぎのスカイマークで福岡に戻った。 今回は楽しさあり、懐かしさ
- [もえちゃんの結婚式](https://s-harvest.com/2024/03/16/もえちゃんの結婚式/) - 今朝はホテルの近くのタリーズでゆっくりとモーニングを食べて、ホテルをチェックアウト。今日は別のホテルに泊まる。
- [パンダ三昧](https://s-harvest.com/2024/03/15/パンダ三昧/) - 朝8時過ぎにホテルを出発。上野駅の構内でモーニングを食べて、いざ上野動物園へ。 9時前に弁天門の入口に行くと、
- [無事完走](https://s-harvest.com/2024/03/10/無事完走/) - 朝5時に起床。準備して、入念にストレッチとマッサージ。そして右足に厳重にテーピングをして、いざ小郡へ出発！もう
- [決戦前夜](https://s-harvest.com/2024/03/09/決戦前夜/) - 思い切って出場することにした。途中で膝が壊れるのは間違いないが、それがなるべく遅くなってくれることを祈るのみ。
- [微妙な状況](https://s-harvest.com/2024/03/07/微妙な状況/) - 今日は膝の調子が良かった。試しに大濠公園を2周歩いたり軽く走ってみたりしたが、問題はなかった。昨日までの状態な
- [黄色信号](https://s-harvest.com/2024/03/04/黄色信号/) - 今日は左膝の通院の最後の日。せっかく大会前に完治できたのに、昨日の試走で痛めた右膝のことを相談したら、「腸脛靭
- [小郡ハーフマラソン試走](https://s-harvest.com/2024/03/03/小郡ハーフマラソン試走/) - お昼前から小郡へ。今日の天気予報では小郡は3時くらいから雨ということなので、早いとこ走ってしまおうという計画。
- [不調](https://s-harvest.com/2024/02/25/不調/) - 左膝の怪我は治ったのに、体調は怪我する前の状態に全然戻らない。身体が固い感じがして、あちこちが痛い。全体に倦怠
- [天神](https://s-harvest.com/2024/02/23/天神/) - 久しぶりに天神へ。ジュンク堂に行くと新刊本の値段に驚いて何も買えない。もはや本は中古しか縁がないのかなと思う今
- [生の松原](https://s-harvest.com/2024/02/18/生の松原/) - お昼前に姫と図書館へ。その後、「プレスキッチン」で買ったホットサンドを持って「鴻臚館広場」でランチ。 その後、
- [のんびりな祝日](https://s-harvest.com/2024/02/12/のんびりな祝日/) - 昨日の久々の20kmで足が痛いので今日は午前中のんびりと読書。そしてお昼にまた「今屋」のホットドッグを食べよう
- [ハーフの練習](https://s-harvest.com/2024/02/11/ハーフの練習/) - 膝がなんとか走れる状態に戻ったので、ピッチを上げて「小郡ハーフマラソン」の準備をしないといけない。今日のコース
- [小走り](https://s-harvest.com/2024/02/02/小走り/) - 病院の先生から、ゆっくりなら走ってもいいとお許しが出たので、昨日から大濠公園を小走りしている。今日は3周。痛み
- [ブランク](https://s-harvest.com/2024/02/04/ブランク/) - 最近は日曜日の朝に図書館に行くのが習慣になりつつある。今日は読み終わった「オッペンハイマー」を返して、新しい本
- [雨の散歩](https://s-harvest.com/2024/01/28/雨の散歩/) - 走れない日は時間が余る。せめて散歩でもしようということで、姫とまずは中央図書館へ。ここで次に借りる本の物色。
- [検討中](https://s-harvest.com/2024/01/27/検討中/) - 今朝も病院。もしかすると完治後に膝の動きが制限されるかもとのこと。リハビリが必要になるかもしれないと言われた。
- [雪国飯塚](https://s-harvest.com/2024/01/24/雪国飯塚/) - 今日は飯塚の日。朝起きてすぐに道路交通情報を見たら、八木山バイパスは通行止めだった。こりゃ今日は休みだなと思っ
- [極寒の大濠公園](https://s-harvest.com/2024/01/23/極寒の大濠公園/) - おそらくこの一年で最も低い気温になったのではなかろうか？そんなに寒いのに、膝のリハビリのために大濠公園をウォー
- [散歩で我慢](https://s-harvest.com/2024/01/21/散歩で我慢/) - マラソン再開はまだ先の話なので、今日はウォーキングで我慢。六本松で買い物した後、大濠公園のスタバでしばしまった
- [経過は順調](https://s-harvest.com/2024/01/20/経過は順調/) - 今朝もまずは「まつい整形外科」へ。今週5回目。経過は順調とのこと。昨日、4㎞ウォーキングした。もう歩くには支障
- [アクシデント](https://s-harvest.com/2024/01/14/アクシデント/) - 今日も快晴なので、久しぶりにロングランをしようと計画した。膝の調子もみたいので30㎞以上走ろうということで、大
- [筑後ツアー](https://s-harvest.com/2024/01/13/築後ツアー/) - 気持ちのいい快晴。まずは八女の「江田建設」さんへ。その後、大牟田の「古雅書店」さんへ。福岡南部の旅。やはり移動
- [鎮西山と鷹取山](https://s-harvest.com/2024/01/08/1月8日/) - せっかくの連休だから山へ。本当は昨日登るつもりだったが、天気が悪かったので今日に変更。 今回は正月に登った「城
- [城山](https://s-harvest.com/2024/01/02/1月2日/) - 雲一つない晴れなので山に行かずばなるまい。今年最初の山は、佐賀の「城山」。 朝9時に出発して、都市高速を太宰府
- [謹賀新年](https://s-harvest.com/2024/01/01/1月1日/) - 謹賀新年。2024年の幕開け。今年は曇りの予報だったので初日の出はなし。 おせちで迎える新春の朝。金箔付きの箸

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