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朝から冷たい雨。走れないので今日はジムへ。筋トレをした後、ランニングマシンで時速11.5kmで30分 続きを読む…

日曜日の疲れが残る身体のアクティブレストのつもりで大濠公園を夜歩いていると、遠くに光の天守閣発見！今 続きを読む…

さて、本番。今回は姫も走るので、二人して準備して7時15分に出発。 余裕で会場入りできるかなと思いき 続きを読む…

気づけばもう明日は「小郡ハーフマラソン」。一応、カーボローディングということで夜はネギを使ったペペロ 続きを読む…

「小郡ハーフマラソン」までの一週間は軽い運動だけにしようと思っている。足の疲れを完全に抜くことと、け 続きを読む…

今日は早朝からデスクワークで忙しかったが、天気がいいのに一日家にいるのももったいないのでランチは赤坂 続きを読む…

今日は久しぶりのラン＆ランチ。今回のお店は西区にある中華「香香」へ。完全に名前で選んだお店。ここはキ 続きを読む…

今日は夕食後に久しぶりの夜スタバ＆散歩。大濠公園は寒さのためか人も少ない。スタバも客が少なかった。 続きを読む…

先週に引き続き、今日もまた一人でロングラン。今日は室見川方面。コースは、赤坂～城南線～西新～明治通り 続きを読む…