今回は朝ランではなくラン＆ランチにした。姫の希望で20km走りたいというのでコースを考えた。
大濠公園2周～西公園1周半～百道浜～小戸公園～生の松原～「Hana87」 で約20km。
今日は気温が高くなりそうだからちょっと不安だったが、案の定28度という気温の中での20kmになった。こんな高い気温で20kmというのは初めて。やはりかなりこたえた。冬場の30kmと同じぐらい疲れた。でも金沢マラソン前にこんなハードなトレーニングできたのはよかったかもしれない。去年も金沢マラソンは気温が高くて苦労したので。
「Hana87」の中華でお腹いっぱいになった後は姪浜駅から地下鉄で帰った。
さすがに午後はうとうと。
夜は身体が欲していたので酢の物を作った。
「にんじん」
きつい暑い
HANA87あるなら
耐えきれる
蔵
