今日も暑い。36度になるとの予報。早朝に走ろうかと思ったが、早朝から猛暑でとても走れる状態ではない。
ということで今週もジムへ。いつも中央体育館のジムを使わせてもらってる。1回たったの260円なのになかなかの設備。本当に助かる。
筋トレした後にランニングマシン。30分しか使えないからあまり距離は稼げないがそこは仕方ない。
ジムの後は「円清」で、おろしぶっかけうどんを食べて、セブンでスムージーを買って大濠公園へ。
さすがにこの暑さでは走ってる人はいない。非常に危険な状態だ。
帰宅してからシャワーを浴びて、あとは読書＆昼寝。
「熱帯夜」
熱帯夜 ビールは水の ごとくなり
蔵
